Prinsip Mengangkat
Persediaan
Mengangkat
Membawa
Menetapkan
1. Persediaan
Sebelum mengangkat atau membawa, rancangkan lif anda.Fikirkan tentang:
Seberapa berat/janggal beban itu?Sekiranya saya menggunakan cara mekanikal (cth trak tangan, pengimbang spring, kren mini dengan roda, troli kargo, kren trak, linggis bekerja dengan bicu hidraulik, tali pinggang , anduh dengan belenggu, gantri dengan angkat elektrik, alat kawalan jauh dan peralatan mengangkat tambahan. ) atau orang lain untuk membantu saya dengan lif ini?Adakah mungkin untuk memecahkan beban kepada bahagian yang lebih kecil?
Ke mana saya pergi dengan beban?Adakah laluan itu bersih daripada halangan, kawasan licin, tidak terjual, tangga dan permukaan tidak rata yang lain?
Adakah terdapat pegangan tangan yang mencukupi pada beban?Adakah saya memerlukan sarung tangan atau peralatan pelindung diri yang lain?Bolehkah saya meletakkan beban dalam bekas dengan pegangan tangan yang lebih baik?Sekiranya orang lain membantu saya dengan beban?
2. Mengangkat
Dapatkan sedekat mungkin dengan beban.Cuba rapatkan siku dan lengan anda dengan badan anda.Pastikan belakang anda lurus semasa lif dengan mengetatkan otot perut, bengkok pada lutut, pastikan beban rapat dan berpusat di hadapan anda, dan melihat ke atas dan ke hadapan.Dapatkan pegangan yang baik dan jangan berpusing semasa mengangkat.Jangan jerkah;gunakan gerakan yang lancar semasa mengangkat.Jika beban terlalu berat untuk membenarkan ini, cari seseorang untuk membantu anda dengan lif.
3. Membawa
Jangan memutar atau memusingkan badan;sebaliknya, gerakkan kaki anda untuk berpusing.Pinggul, bahu, jari kaki dan lutut anda harus kekal menghadap arah yang sama.Pastikan beban sedekat mungkin dengan badan anda dengan siku rapat ke sisi anda.Jika anda berasa letih, tetapkan beban dan berehat selama beberapa minit.Jangan biarkan diri anda terlalu penat sehingga anda tidak dapat melakukan teknik meletakkan dan mengangkat yang betul untuk rehat anda.
2. Menetapkan
Tetapkan beban dengan cara yang sama seperti anda mengambilnya, tetapi dalam susunan terbalik.Bengkok pada lutut, bukan pinggul.Pastikan kepala anda tegak, otot perut anda ketat, dan jangan pusingkan badan anda.Pastikan beban sedekat mungkin dengan badan.Tunggu sehingga beban selamat untuk melepaskan pegangan tangan anda.
Kelebihan
Mengangkat barang berat adalah salah satu punca utama kecederaan di tempat kerja.Pada tahun 2001, Dilaporkan bahawa lebih 36 peratus daripada kecederaan yang melibatkan hari kerja terlepas adalah akibat kecederaan bahu dan belakang.Penat lelah dan trauma terkumpul adalah faktor terbesar dalam kecederaan ini.Membongkok, diikuti dengan berpusing dan berpusing, adalah pergerakan yang lebih biasa disebut yang menyebabkan kecederaan belakang.Terikan dan terseliuh akibat mengangkat beban secara tidak betul atau akibat membawa beban yang sama ada terlalu besar atau terlalu berat adalah bahaya biasa yang berkaitan dengan bahan yang bergerak secara manual.
Apabila pekerja menggunakan amalan angkat pintar, mereka kurang berkemungkinan mengalami terseliuh belakang, tarikan otot, kecederaan pergelangan tangan, kecederaan siku, kecederaan tulang belakang dan kecederaan lain yang disebabkan oleh mengangkat objek berat.Sila gunakan halaman ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengangkatan yang selamat dan pengendalian bahan.
Masa siaran: Jan-20-2022